肩こりQ&A目次 |
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Q４)はじめまして。首から後頭部にかけて半年前から痛くて、首をこきこきとまわさないと辛いのです。整形外科にも行き、首を上にひっぱる器具と全身をローラーでマッサージする治療をしてもらいましたが、よくなりません。このまま治らないのかと思うと心配です。どうしたらよいでしょうか？教えてください！宜しくお願いします。 /匿名 お問い合わせ Q４)首から後頭部にかけて痛いと、仕事中イライラしたり、集中しにくくはかどりませんよね。 確かにご自分で首をコキコキ鳴らすと、その時は気持ちいいのですけど、後になると、余計にしんどい事も ありませんか？ 反対の角度に動いている場合が多いので、自分で首を鳴らすことは良くありません。 首の骨が歪んでいる箇所は、その周りの筋肉がギンギンに張ってきやすい。 一度、筋肉を緩めてから調整すると、手早いです。 後頭部と首の付け根の歪みがきついと、血液やリンパの流れが悪くなって、 顔が浮腫みやすかったり、首太になることもあります。 首の歪みはエクササイズでもナカナカまっすぐにしにくいので、十分に筋肉を緩めてから 矯正をしてもらったら良いです。 |
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