自分で出来る　小顔矯正エクササイズ　　　
プロフィール


　八木隆雄
　整体師
　カイロプラクター
　ピラティスインストラクター
　パーソナルトレーナー
　（ダイエット、姿勢改善）
主な著書
『風船でポッコリお腹がすぐ凹む』
2011年11月2日　
14時半和歌山放送
『むつろうの午後は
なるほどっ』のラジオ番組に出演
高校生教諭対称の
『自分で顔を整えて表情を良くする』
好印象アップ講座の講演実績あり。

『風船でポッコリお腹がすぐ凹む』
夏季セミナーの風景
小顔体操教室の風景
小顔体操教室の風景

●八木整体の教材

●猫背解消実践講座

●Ｏ脚解消実践講座

●訪問販売法に基づく表示

　


自分で小顔にできないのか？
自分で顔の歪みを正せないのか？

小顔、顔の歪みなど気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
小顔矯正施術ビフォーアフター


顔が小さくなっただけでなく肩こりがましになりました。
アドバイスが詳しく良かったです。
他店では、顔の細かいところは調節してくれなかったが、
この店では調節してもらってあごのかみあわせがよくなりました。
忘れ物をしたので数日後、お店に寄りましたが、その時もあごのかみあわせがよいことを店の人に伝えました。

こうぜん様　和歌山市




今日は、母と大阪から来ました。１回の施術でもこれだけ変わるのですね。





私は、夜勤の仕事をしていますので、
受けている間、うとうとして寝てしまいました。顔の歪みはこんなにととのうものなんですね。

小顔矯正ミニ講座


顔全体に連鎖して歪む原因



自分で顔の歪みを
矯正して整えていく手順
　自宅でモデルやタレントのように顔を整えたい。
そんなあなたを応援します。　　　　　　　　
　　

　「エラが張っているのが気になる」
　
　「フェイスラインのアンバランスが気になる」
　
　「相手に好印象を与える顔になりたい」
　
　もし、そうだとしたら、左右対照的な顔にすることから。

　この講座を実践しますと、あなたもこのようにリスクなく
　顔の歪みが取れて綺麗な小顔になります！

　　この講座内容の小顔体操教室ビフォーアフター（施術なしの体操指導のみ）
　
顎の開け閉めがスムースになり、顔にスッキリ感がある
　どうして思うように顔が小さくならないの？

　それは・・・
　
　顔の歪みがきついからです。　顔の中でも下あごのズレが最大の原因です。

　下あごとは口を開け閉めする時に動く骨です。
　
左図のように口を開けた時に下あごが左下に

寄っているのがわかります。

口を開けた時にまっすぐに開くのが理想ですが、

ほとんどの人は、口を開けると、右か左に傾きます。

　下あごがずれると、　　　
左図のように①に対して、②の下あごのように

右側か左側によっていますので、わずか数mmですが、矢印の分だけ顔が

大きく見えます。
　あご下から首にかけてのリンパの流れが非常に悪くなります。
　
　そうすると顎周辺からがむくんで、顔が大きくなります。
　
下あごがズレると、大きいイメージの顔の輪郭になります。

更に、リンパの流れの滞りにより、

顔がむくんでより顔が大きく見えます。
　
　リンパマッサージだけでは小顔を維持できないのは？
　
　リンパマッサージはリンパ節の詰まっているところを最初に開放して

　リンパの流れに沿ってマッサージしていくものです。

　なので、直後はリンパの流れが良くなって顔もすっきりします。

　しかし、下あごの歪みきついと周辺箇所のリンパが流れにくくすぐにむくんできます。
　
　ということで、当整体院でも、２００４年から顔の歪みを矯正するコースを開設させて

　頂いています。

　当時は、はじめてモニターで受けに来られた方は下記のように改善しました。　　



1ヶ月で
　この時に行ったことは、顔の筋肉を緩めていき、下あご、頬骨、こめかみ前頭部の歪みを矯正し、

　ご自宅でも表情筋トレーニングを行っていただきました。

　たった２０分の施術を２回行っただけで１ヶ月でこのように変わりました。

下あごのズレが直ると、

周辺のリンパの流れが良くなります。それだけでもすっきりした小顔になります。

フェイスラインが左右対称に整い、相手に綺麗な印象を与えます。

さらには、肩こりや首の突っ張り感が少なくなるのを実感していただけます。

下あごのずれが直っている目安としましては口の開け閉めを行った時に

まっすぐ開くかどうかです。

ですので、一度、鏡の前で口の開閉を行って、まっすぐ開くかどうかチェックしてみてください。

もしも、まっすぐに開かない場合は下あごが歪んでいます。

でも、自分で下あごをまっすぐに開けるように直すのはむずかしく思いますよね。

素人の私でも簡単に、リスクなく顔の歪みを
矯正できる方法はないのか？

顔の歪みを間違った方向に矯正すると逆効果になります。

その為に女性スタッフも顔の矯正に一歩踏み切れずに悩んでいました。

素人の私ならもっと不安に思うかもしれません。

素人でも正確に顔の歪みを矯正していくには左右の関節の動き方を均等にしていくことです。

これなら安全にできるのがうなづけますよね。

実際に、小顔矯正のコースに来られたお客様にも自宅で実践して頂いたところ、

２、３回の施術で後は、ご自宅のケアーだけで顎の歪みが正され、小顔を維持できている

というメールの報告を頂きました。
　
　顔ダイエットのポイントについて動画解説

　
　
高道さまの場合は

掲載していただいても　差し支えございませんのでどうぞよろしくお願いします。

今まで　顔の歪みが原因で　写真にうつるのが　とても嫌だったんですが　

その後　先生の施術のおかげで　左右のバランスも改善され　急にカメラを向けられても

抵抗なく写る事が出来ます。　高道さまより

この方は２回の施術だけですが、ご自宅で下顔の歪みを正す体操を続けて頂いて、

ご自分で満足されるくらい何ヶ月も顔の歪みが少ない状態を維持できているという連絡がありました。

　　　　　　
　　　　　　　小顔矯正エクササイズ口元編の内容の一部

　■小顔になるしくみ

　　小顔になる為には下あごの歪みを正していきます。

　　その場で口の開け閉めがスムースになれば、下あごの歪みが改善された証拠です。


　■下あごの歪む最大の原因

　　下あごは片方で噛んだり、肘をついたり、悪い姿勢でいると歪んできます。

　　では、下あごが歪んでいる時って筋肉はどのような状態になっているのでしょうか？

　　当然、首の筋肉も張っていますが、ある筋肉を緩めると、　　

　　下あごの矯正が非常に簡単にできるようになります。


　■下あごをリスクなく安全に簡単にご自分で矯正する実践内容

　　下あごは、体の構造上、ある方向とある方向に歪んでいます。

　　この方向に対してリスクなく簡単に矯正していくことが出来ます。

　　この時点で口の開け閉めがスムースになります。

　　　　
　■小顔にする効果的なリンパマッサージの実践内容

　　下あごのズレが正されたタイミングを見計らって

　　ご自分でリンパマッサージを施して頂きます。

　　この時も、流す順番と方向は重要です。

　■小顔にする効果的な表情筋のトレーニング実践内容

　　若い年代の方はこれだけでも顔の印象が変わりますが、
　　
　　年配の方は口元の筋肉がたるんでいます。

　　この筋肉に張りを与える表情筋トレーニングもお教えします。
　　　　
　■二重顎を減らす実践方法

　　年齢とともに口元から顎の筋肉がたるんできますが、

　　この二重顎の筋肉を効果的に鍛える方法もお伝えします。
　
　この一連のエクササイズは慣れてくれば、７分以内でできるようになっています。

　そして、エクササイズを行った直後は、まさに、小顔矯正の施術を受けたみたいに、

　顔が整い、小さくなって良い印象に変わっています。

　では、実際に、この一連のエクササイズを実践して頂いた方々の生の声をお聞きください。
お客様の声


小顔体操教室の開始前と開始後（施術なしの体操指導のみ）

アゴがつかれる、顔のゆがみ、こわばりが気になり、困っていましたが、
小顔体操教室を受けてみてアゴがスムースにあくようになった。
スッキリ感がある
自分で出来るのでいいと思います。疲れた時にすぐできそう　中曽様


小顔体操教室の開始前と開始後（施術なしの体操指導のみ）
頬の辺りを引き締めたいのでこの体操教室に参加しました。
口を大きく開けやすくなり、同時にコリも楽になりました。
自宅でも簡単に出来る方法を教えて頂き良かったです。　楽しかったです。
Ｍ　Ｋさま


顔の歪み（右が上がっている、目の位置が左右で違う）で悩んでいましたが、
整った！

パソコンを使う機会が多いので、自分で出来ることを教えてもらったので
やっていきたいと思います。スッキリしてよかった。続けていきたいです。
森山様　大阪市　女性
　顔の左右のバランスが違い、小顔コースも受けていましたが、

　今回の体操教室で自分で顔の歪みを改善する方法がわかったので、お風呂上りにでも

　やってみようと思います。　Ｒ様


　顔の筋肉を動かしたので、顔が疲れた気がしました。

　日常、空いた時間でも出来ることを教えてもらって良かったです。　Ｋ様


　あごのあけしめがとても楽になってあけやすくなったような気がしました。

　リンパマッサージを家でもしてみようと思いました。　早川様


顔の歪みやたるみを気にしていましたが、小顔体操教室を受けて口が開くようになった。

また、体が温まってきました。家でも出来ることを教えて頂いたのでやってみたいです。 　匿名


口を開ける時軽く開けるように成りました。肩こりもへりました。　菱田様

小顔・美顔矯正講座の経過報告（約半月）をさせていただきます。


一応、自分なりにエクササイズに努めてきましたが、

Ｏ脚矯正をメインとしているので、

日に３回の予定をこなせないこともありました。

素人目での判断ですが、多少の変化が見られたと思っています。

（写真の角度により顔が変化したような錯覚に陥っている可能性もありますが・・・。）

開始時の写真（４月９日）と本日(４月２４日）撮った写真を添付しました。

改善点や注意点などありましたら、ご指導のほどよろしく願います。

神奈川県　匿名　

下顎の矯正をちょこっとしただけですが効果がありました。

ありがとうございました。　　匿名



こんばんは 山口です。

小顔体操はとても効果的で口の開閉がスムーズで驚きです。

咀嚼筋の左右差はほぼくなってまいりました。

頬を手でおおいながら口の開閉を行って少しづつズレはなくなってきている

ように感じます。 匿名

口を開けると、傾いていましたがエクササイズを続けているうちにまっすぐに口が開く

ようになりました。　今度はO脚解消実践講座を注文しましたのでチャレンジします。

宮城県　男性


顎の歪みですが、昨日あたりから良いように感じます。

私は顎関節症があり、左顎に違和感があります。

口を閉じる時、ジャリと音がして、左頬の内側の腫れにぶつかるような感じになり、

次の瞬間、顎が左にカクッと動くのです。顔左半分も浮腫んで大きく見えました。

エクササイズを始めて約一週間、まだジャリッという音はするのですが、口の中に感じていた大きな腫れは、

大分小さくなったようです。

腫れにぶつかる感じはあるのですが、カクッと顎が左に大きく動く事はなくなりました。

顔の浮腫みも取れてきたようです。

毎日続ければもっとよくなっていくのでしょうね。

簡単ですし、無理なく続けられそうです。

このエクササイズに巡り逢えて本当に良かったです。

ありがとうございました。

群馬県 女性


あれから、エクササイズで顔がすっきりしたような気がしており

購入してよかったと思いました。ありがとうございました。

埼玉県 男性

実践しはじめて少しずつ顎のずれがなおってきたようにおもいます。

愛媛県　女性

八木先生の考案された小顔矯正プログラムを実践してから約3週間になりますが、

どうやら効果が現れて来たようですので途中経過としてご報告させて頂きます。

途中、体調を崩してしまい、全てのプログラムを毎日確実に消化するまでには至りませんでしたが、

下顎を動かす運動だけは欠かさず行ったところ、

プログラム実施前よりも顎のラインがスッキリして来ている事がわかりました。

なんと言いますか、顔がシャープになったといいますか。

今日、改めて鏡を見て実感しました。

頬の厚みも少し薄くなっているような感触ですし、更にスリムになるよう、

引き続き頑張ってみたいと思います。

また、顔と耳の痒みですが、このプログラムを始めてから症状がかなり緩和されています。

特にリンパマッサージが効いているのかもしれませんが、こちらもいい成果が出て嬉しく思っています。

２０１３年２月１８日　群馬県 小島様　４０代男性　



　
　　　　　　　　
　　　　　小顔矯正エクササイズを実践することによって
　　　　　得られるメリット

　　自分で下あごの歪みをリスクなく安全にまっすぐに矯正できます。

　　顎関節の歪みが正されていくので口の開け閉めがしやすくなります。

　　その為、口元の筋肉がスムースに使いやすくなっていきます。

　　また、エクササイズ中に側頭部の痛みが緩和することも多いです。

　　ストレス、噛み癖等で顔が歪んできてもあなた自身で正せます。
　
　　従って、顔が軽いような状態になっていきます。

　　表情筋が動かしやすくなるので、表情が良くなります。

　 　デートや勝負の日の直前にいい顔を短時間で作るのに役立ちます。
　
　　小顔になると、実年齢よりも若く見えます。
　
　　左右対称の方が相手に好印象を与えます。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　質問回答
　　　　　　　　
　質問１）１日のうちどれくらいのエクササイズをすれば良いですか？

　回答１）仕事やお出かけ前に鏡の前で５～１０分を目安に行ってください。

　質問２）自分で顔の歪み矯正をして間違うことはないのですか？

　回答２）下あごの歪む原因は左右のある筋肉のアンバランスによるもの。

　　　　　この筋肉をバランスよく緩めると歪みが減ってきます。

　　　　　さらに、ある関節の動きを同じようにしていくと自然に歪みが

　　　　　正されていきます。なのでリスクなく安全に自分で矯正できます。

　質問３）どれくらいで成果が出てきますか？

　回答３）これは個人差があります。１回のエクササイズで変化を実感した方もいます。
　　　　　顔の歪みはデジカメで開始前後を確認して頂きますとわかります。
　　　　　口の開閉もスムースになっているのを実感して頂けます。
　　　　　２週間も行えば現在と比べてはっきりわかるくらい小顔になっているでしょう。

　質問４）一般書籍やＤＶＤとの違いは？
　
　回答４）一番の違いはサポートがあることです。

　　　　　直接メールで相談でますので、コツをつかんで頂いたり

　　　　　モチベーションの向上にもなります。

　質問５）小顔にする流れはどのようになっていますか？

　回答５）顔の歪みを正すと、リンパの流れが良くなり、

　　　　　それから表情筋を動かすと顔が小さくなるという流れです。
　
　質問６）下顎の歪み矯正を１回やってみたのですが、

　　　　　前より口が開けやすくなりました。顔が歪んでいるせいか、

　　　　　左の目が右より小さいです。

　　　　　これもこのエクササイズで改善できますか？

　回答６）それは良かったですね。

　　　　　顔全体の歪みを改善していく為にまずは顎のズレを正すことが

　　　　　大事です。目の大きさや位置は目の淵やこめかみの位置を均等に

　　　　　していけばよいのですがこのエクササイズでは対応していません。

　　　　　受講者の方のみ特別価格でお教えしています。

　質問７）一度、下顎の歪みが正されると歪まなくなりますか？

　回答７）いいえ、日常生活で次のようなことで歪んできます。

　　　　　歯の治療の為、片方を中心にものを噛む。

　　　　　片方の頬つえ。右足と左足での体重のかけ方が多く違う場合など。

　　　　　ですので、下顎が歪んできたと感じた時には随時行うと良いです。

　　　　　目安としましては鏡の前で口を開け閉めしてまっすぐに動くかどうかです。　　　　

　　　　　このように意識して行うと、下顎の歪みが少なくなっていきます。
　　　　

小顔矯正エクササイズ　口元編

■小顔になるしくみ
■下あごの歪む最大の原因
■下あごをリスクなく安全に簡単に自分で矯正できる実践内容
■小顔にする効果的なリンパマッサージの実践内容
■小顔にする効果的な表情筋トレーニングの実践内容
■二重顎を減らす実践方法
ＰＤＦファイルによる解説書とＣＤＲに収録した動画で一緒に実践できます。
ＤＶＤが出来次第、別途お送りします。

　４９８０円（税込･送料・手数料込）


【特典１】

３０日間無料メールサポート （通常3000円）


このプログラムは、手にされた方が一人で取り組んで自力で
顔の歪みを正して約１週間で小顔にしていくことができます。

しかし、それでもエクササイズを行っていく過程で不安を感じたり、
疑問点が出てくるかもしれません。


長年小顔矯正に携わり、様々な方の悩みを聞いてきた私が、
あなたの悩みに直接お答えします。

あなたがプログラムに取り組む上で感じた不安や疑問は、一人で抱えずに私に相談してください。

あなたの状況に応じた、あなたのためだけのアドバイスをいたします。


【注意】 私一人でできるサポートの人数には限界があるため、

一定人数に達し次第予告なくこの特典は終了いたします。




【特典２】

姿勢分析＆あなた専用の重点エクササイズ

このプログラムは、ご自分でリスクなく下あごの歪みを正していき、
小顔にすることが出来ますが、あなたの顔がどのように歪んでいて
どのエクササイズを重点に取り組めば良いのか？
確認したい方の為に、個別に設けたエクササイズプログラム
をお送りします。



【特典３】


肩こり解消講座ＰＤＦファイル

実は、下あごの歪みと肩こりは密接な関係があります。
　下あごの歪みを正すことで首の前面のこりは少なくなるのですが、
　もうひとつは腕の使いすぎによって肩がこります。
　これを効果的に減らす方法があります。
　１週間に１回（５０００円）はマッサージに通う肩こり症の方にこのエクササクイズをご自宅で行って頂きましたら、肩こりが少なくなりました。
　１ヶ月に４回（２００００円）通われるのでしたら、
月に１～２回で済むようになるでしょう。
　１ヶ月１万円ほどの節約になります。

　それでも、インターネットで商品を購入するのに、躊躇しますよね。
　
　「書かれていることと、実際は違うのじゃないの？」

　「私にはできるのかな？」
　
　実際に、封を開け、確認し、実践してみないとその価値が実感できません。
　
　そこで、２週間満足保障制度を設けています。　
　

　小顔矯正エクササイズ口元編

　小顔矯正エクササイズ口元編を開封し、マニュアルに目を通します。
　歪み方等、わかりにくいところはメールで確認して頂き、
　その後、ご自分でエクササイズをはじめていきます。
　
　そして、２週間続けてみても良くならない人には、気の毒ですので、

　商品代金を１００％返金させて頂きます。

　返品の際の送料はお客様のご負担になります。
小顔矯正エクササイズの下顎調整運動を行なっていくと
口がまっすぐに開きやすくなります。
●お支払方法
クレジットカード
定形外郵便物代引便
銀行振り込み

クレジットカードでご購入される場合はこちらをクリックしてください。

定形外郵便物代引便もしくは銀行振り込みでのお支払いの場合は下記のフォームから
お願いします。　
　　

小顔矯正エクササイズ　口元編ご注文フォーム
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FAX番号 （例）03-123-0000
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