メールマガジンのご登録

嫌なスタイルから変身！！　by花山温泉整体道場

エステやアロマは体の表面を美しくします。それに対して、私達の「美容矯正」は、
体の根本から綺麗にします。しかも１〜２回で。　
理由は至って簡単。「体の中心が変わるからです。」

ハリウッドの女優やモデルが心がけている「綺麗なスタイルの原則」は、
「体の中心に真っ直ぐな線が通っている」こと。
ハリウッドの女優達が虜になっているエクササイズが日本にも上陸し、ブームになりつつあります。
花山温泉整体道場では、このエクササイズと併用し、
より速く綺麗なスタイルに変わるシステムを作りました。　

今までに、美容関連に何百万円も費やしたことを思えば、たった１〜２万円でモデルの基本スタイルに
変わるのであれば、如何なものでしょうか？

はっきり言ってこのマガジンで案内している情報は、実経験と東洋医学、欧米のオステオパシー、
カイロプラクティック、日本の整体、人体の構造力学、解剖学等を凝縮したものです。
他の専門家の方々のように出し惜しみしていません。

なんでそうしたのか？
それは、一般の私達はプロポーションの良い素材を持っているにもかかわらず、生かしきれていない
人々があまりにも多いことに痛感したからです。

芸能人や俳優、モデルの方々は幸運なことに、プロポーションを良くするコツに巡り会えてきました。
だから、綺麗なんです、カッコいいのです。

綺麗なスタイルのコツを知っているか知らないだけなのです。
このマガジンで案内するコツを実践すれば、間違いなくスタイルが変わってきます。

ぜひご購読ください。

嫌なスタイルから変身！！　by花山温泉整体道場 (マガジンID：0000114954)

メールマガジン登録

メールアドレス：
メールマガジン解除
メールアドレス：

Powered by まぐまぐ

■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■
嫌なスタイルから変身！！のサンプルページ１

このメールは、配信を希望された方にだけにお届けしています。
お気に入りに召さない場合はいつでも購読解除が出来ますので、
ご安心ください。

■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■

梅雨も明け、これからいよいよ本格的な夏ですね。
今年の夏は例年よりも涼しいですが、それでも露出が気になりますよね。
気になるからこそ、理想のスタイルに変身できるチャンス！！

=====================================================================
□今週の目次
■鏡の前に立って見ましょう！
■綺麗なスタイルは骨盤にあり
■骨盤の歪みを戻すとスタイルが変わる（施術風景）

=====================================================================

■鏡の前に立って見ましょう！
　鏡の前であなた自身の真正面を見て見ましょう。
　最初に目につく所は？「お顔」　「脚」　「ヒップ」　「胸」のどこか。
　やっぱり、自分の一番気にしている所に目が行きますよね。
　今度は顔から足元まで見て見ましょう。

　まず、顔です。
　１）顔は身体の7頭身以上ありますか？
　２）左右目の大きさは違いますか？
　３）片方の頬が反対側より上がっていませんか？
　
　次は肩です。
　１）肩幅は顔の2倍以上ありますか？
　２）左右どちらかの肩が上に上がっていませんか？
　３）両肩が前に出ているような感じがしますか？
　
　次はバストです。
　１）左右大きさは違いませんか？
　２）体が前かがみになってバストも下がっていませんか？
　
　次はヒップです。
　１）両手親指をウエストくびれ部分に当てて、どちらの親が上に上がってい
　　ますか？
　２）両手親指を腸骨（ウエスト部分の骨）に当てます。　
　　　次に、両手親指を両股関節（足の付根）に当てます。両ウエストより両
　　　股関節の方が外側に出ていませんか？
　
　次はO脚のチェックです。
　１）両かかかと、両脚の指先をくっつけて自然に立ってみます。
　　両太もも、両膝、両ふくらはぎ、両内くるぶしのどれか１つでも隙間が開き
　　ますか？
　　と言うように、ご自身でボディーをチェックできる方法をその都度、
　　ご案内していきます。　　そして、解決法もお答えします。

■綺麗なスタイルは骨盤にあり
骨盤とは家に例えると、床です。
上半身の土台となる骨盤が傾くと、、体も傾きます。背骨が傾くと、首の骨も傾き
、顔も歪んできます。
もちろん、骨盤の傾きを戻すと、直接、顔の歪みまで取れるわけではないのです
が、顔の歪みだけを直しても、骨盤の傾きがそのままだと、顔もまた歪んでくると
言うことです。
では、どうして骨盤は歪むのでしょうか？
大まかには次のようなものがあります。 　
日常生活編
「脚を組んで座る」「横座り」「割り座り」「長時間座る」「重い荷物を片方で運ぶ」
「片方の脚に体重をかけて立つ」
「無理なＳＥＸスタイル」「横向きで寝る」出産後の無理な運動…
スポーツ編
「ゴルフのように片方向ばかりスイングする動作」
「左右アンバランスな筋力トレーニング」…
他に、足首の捻挫の後遺症・膝の怪我の後遺症・事故等です。
これらの動作や後遺症は全て、特別に無理な負荷が骨盤にかかり、
土台を崩しているのです。

逆の発想からすると、骨盤の傾きや歪みを戻すと、綺麗なスタイルに変わりやすく
なると言うことです。


■骨盤の歪みを戻すとスタイルが変わる（施術風景）
施術師：「今日はどこから来られましたか？」 　
お客様：「和歌山市内です。　インターネットを見てきました。」 　
施術師：「今日はどこが一番気になりますか？」 　
お客様：「Ｏ脚と猫背です。」 　
施術師：「何分コースにされますか？」 　
お客様：「30分でお願いします。」 　
施術師：「Ｏ脚は1回で難しいですので今日は、ポイントだけ行います。
　　　　　 では、仰向けでお願いします。　両膝の間にスッポリ握りこぶ
　　　　　　しが入りますね。 これから右脚の外側をほぐして行きます。
　　　　　　結構痛いですよ。これも痛いし、これも痛いし、大丈夫ですか？」 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5分経過 　

施術師：「膝の周りも痛いですね。これから膝の歪みを調整します。
　　　　　 どうですか？　この筋を押さえても痛くありませんか？」 　
お客様：「あれ？痛みが消えましたね。」 　
施術師：「Ｏ脚の場合は、この筋に無理がかかります。
　　　　　　今度は、足首の矯正を行います。この部分が痛いですよね。
　　　　 　　はい、ＯＫです。この部分の痛みはどうですか？」 　
お客様：「痛くないです。　不思議ですね。　」 　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5分経過 　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・左脚も同様に施術が続く・・・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10分経過 　

施術師：「今度は、股関節の体操と調整を行います。はい終わりました。
　　　　　　最初は、この部分を押さえたら痛かった ですよね？　
　　　　　　今はどうですか？」 　
お客様：「痛くありません。」 　
施術師：「両膝の間にこぶしが入らなくなりましたですよね。これだけでも、
　　　　　　両膝の間の隙間が狭くなりました。でも、もとは骨盤のこの部分
　　　　　　に無理がかかってＯ脚になりました。ですので、今度は、うつ伏せ
　　　　　　でお願いします。」 　　

　　　　　　　・・・・・背中と骨盤周りの筋肉をほぐして、5分経過・・・・・ 　

施術師：「今度は、骨盤の調整を行います。　痛くありませんか？」 　
お客様：「はい、痛くありません。」 　
施術師：「背中も調整します。　息を吸って吐きます。　
　　　　　　「すー」「はあー」 　
お客様：「すー」　「はあー」 　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5分経過 　

施術師：「はい、それでは一度、仰向けになってみてください。どうですか？」 　
お客様：「はい、仰向けに寝ても背中が痛くありません。」 　
施術師：「今度は立ってみてください。どうですか？」 　
お客様：「うん、軽くなりました。自分の体でないみたい。 脚を内側に寄せや
　　　　　　すくなりました。腰の痛いのも取れました。」 　
施術師：「お客様の場合は、さほどきつくないので、短い時間でたくさん出来ま 　　　　　　
　　　　　　した。でも、まだまだ筋肉の癖がありますので1回では無理ですよ。」 　
お客様：「今度はいつ頃きたらよろしいですか？」 　
施術師：「1週間から10日後くらいに。5回程度続けてみてください。」 　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　・・・・・30分経過して終了　・・・・・ 　

この施術では、きわめて早く良くなりました。 通常、Ｏ脚の矯正は10回前後要
します。 しかし、年齢が若い人や体の柔らかい人、Ｏ脚の癖の期間が短い人 ほ
ど早く良くなります。個人差があります。 　
もしも、長い間（数年から何十年）Ｏ脚を放っておくと大変なことになります。
膝が痛んだり、膝が曲げにくくなったり。外反母趾の可能性も。　
更に、膝から足首までの骨がアーチ状になってきます。
（６０代後半の女性でよく見かけます）
骨がアーチ状に変形してくると、なかなかＯ脚は解消されません。

と言うように日々、施術に取り組んでいます。
普段、来られるお客様は２０〜８０歳代まで様々です。

２０代〜３０代の多くの方は、
「O脚」　「ヒップの歪み」　「猫背」　「背中の歪み」　「足のむくみ」　「肩こり」
「腰痛」等の悩みで来られます。

４０代〜６０代の多くの方は、
「慢性肩こり」　「慢性腰痛」　「足のしびれ」　「手のしびれ」　「五十肩」　「寝違え」
「膝の痛み」　「偏頭痛」等の悩みで来られます。

７０代〜８０代の多くの方は、腰から下半身の痛み、膝の痛みで来られます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ここが本文の終わりです）


■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■
嫌なスタイルから変身！！　by花山温泉整体道場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　発行責任者　　花山温泉リラクゼーション整体道場　
　発行者ＵＲＬ　 　http://www.biyou-style.com/ 　
　発行者ID　　　　0000114954
　メールアドレス　yagi@biyou-style.com　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　メルマガの解除はこちらからお願いします　

メールアドレス：

　発行システム　インターネットの本屋さん『まぐまぐ』
■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■

嫌なスタイルから変身！！のサンプルページ２

 　　　＞　. 。o Ｏ ○　嫌なスタイルから変身！！　○ Ｏ o 。.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 花山温泉整体道場　　　
　　第２回目　９月１日発行


　　　
　今回のテーマ　あなたのプロポーションが最速で変わる！！　方法

　今回の目次
■全米の女優、モデルが虜になっているエクササイズ

■このエクササイズの人気がある訳は？

■このエクササイズと美容矯正を併用すると

■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■
こんにちは！！　皆さん！！
前回書いたこと、実践してみた？
あなたのスタイルチェックポイントをもっとシンプルに要約すると、
「正面から見て体の中心線に真っ直ぐの１本線が入っているか」
「横から見て耳、肩、腰、膝、くるぶしが重心線上にのっているか」
の２点になるよ。
これを「美しいプロポーションの原則」と名づけよう。

今回は、最速で理想のプロポーションに変える実践法を案内しよう。
では、あなたのプロポーションを劇的に変える為のメッセージの始まり
始まり・・・

　===============================================================
■全米の女優、モデルが虜になっているエクササイズ
今、全米の女優、モデルも虜になっているものがあるんだよ。
マドンナもヨガやエアロビクスをはじめ、ありとあらゆるエクササイズを
行い、最終的に選んだのがこれ（ピラティス）。

欧米のスタジオに行くと、ダンサーやモデル、ＯＬや主婦が混じって、
｛何だか面白い光景だなあー｝
必死になって行っている光景が見られる。

　===============================================================
■このエクササイズの人気がある訳は？
やはり、このエクササイズは効果的で誰でも簡単に出来るから。
骨格や特に骨盤に最も近い深部の筋肉を強化するところがミソ。
この体の軸の筋肉がしっかりしていないと体型が崩れやすくなる。
お腹ポッコリ、垂れ尻、猫背などがそう。

この筋肉がしっかりしていないうちに、無理なウエイトやエアロをすると
どうなるの？
「腰痛！」「肩こり！」他、体を痛めかねない。

その点、このエクササイズは、体の芯を強化することからはじめるので、
安全で、スポーツ選手の故障のリハビリにも適しているくらい。
続けていくうちにいつの間にか全身バランスの取れた筋肉がついてくる。

また、このエクササイズはいたって簡単。寝転がる場所があればＯＫ。
具体的な実践内容はＨＰのこちらをクリック。
　　　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓
　　　　　　　　　http://www.biyou-style.com/pelvicstrech.htm

　===============================================================
■このエクササイズと美容矯正を併用すると

このエクササイズと私共美容矯正の共通点は、
先程、紹介した「美しいプロポーションの原則」。
つまり、「体の中心線を真っ直ぐにする」「骨盤を安定させる」こと。

相違点は、
このエクササイズを続けていくと、歪みにくい体作りが出来るけど、
きっちり、骨盤や骨格が矯正されるまでには至らない。
Ｏ脚や出尻、バストの左右大きさ違い他、明らかに骨格の歪みがきつく
なって生じたものは相当の時間を要するか、困難かのどちらか。

美容矯正では、歪んだ骨格や骨盤をきっちり矯正出来るんだけど、
歪んだ骨格や筋肉のクセが強い所や骨盤を支えている筋肉が弱かったり
すると、そこに近い骨格や骨盤は矯正後、何日かすると歪んでくる。
超一流の整体を受けても解剖学的に見ると、クセのきつい所は戻るんだ
よ。

では、このエクササイズと美容矯正を併用するとどうなるのか？

まず、美容矯正で「体の中心線を真っ直ぐにする」
１〜２回でまっすぐに　こちらのＨＰの画像をご覧になって！
　　　　　　　　　　　　↓　　↓　　　↓　
　　　　　　　　　http://www.biyou-style.com/monitorreport2.htm　
その状態を維持する為のエクササイズを行う。
すると、均整の取れた状態が維持される。

しかし、私生活で無理をしたり、不自然な姿勢が続くと、少しずつ崩れ
てくる。

そこで、間隔を置いて矯正してもらう。
矯正後は「体の中心線が真っ直ぐになる」
日常の習慣にこのエクササイズを取り入れる。

均整の取れた状態が前回よりも長く続く。
この時点位からエクササイズの学習効果が出てくる。

理想的な「肩の状態」や「背筋の状態」、「骨盤の状態」等が感覚的にわ
かってくるようになるんだよ。普段の姿勢も自然に正されてくるし。

「体ってこんなに楽なものなのか？」
「鏡を見るのが楽しくてしょうがない」・・・

つまり、美容矯正とこのエクササイズを併用すると、
何倍速ものスピードで、あなたのプロポーションを理想の方向に導いてく
れるということ。
速いということは、それだけコストも安くつくということなのだ。　

早速、試してみてね！！

■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■
嫌なスタイルから変身！！のサンプルページ３
 　　　＞　. 。o Ｏ ○　嫌なスタイルから変身！！　○ Ｏ o 。.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 花山温泉整体道場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.biyou-style.com/　　　
　　第６回目　１０月５日発行

　　今回のテーマ　あなたのプロポーションを最速で変える！！　
　　　　　　　　　　　猫背解消法

　　今回の目次

　　■猫背とは？

　　■猫背は肥満にする！！

　　■猫背の原因３タイプ

　　■原因別猫背解消法

　　■皆様に出来ること
　　　　　　　　　　
　　全国で１人でも多くの方が芸能人に近いスタイルになれますように
　　　　　　　　　　　　
■================================================================■
皆さん、元気ですか？　
長時間パソコンをしていると、体が前かがみの姿勢になってきませんか？

こちらへの問い合わせの中でも猫背で困っている人が圧倒的に多いです。
デスクワークの人、長時間車を運転する人・・・

そこで、今回は猫背を早く直す方法についてご案内させて頂きます。
あなたのプロポーションを劇的に変える為のメッセージの始まり
始まり・・・

■猫背とは？
皆さんがイメージする猫背はどんなものでしょう？
「背中の上が丸くなっている」とか
「ゴリラ体形」とか
「おばん体形」とか
年寄りのおばあさんが杖をついて歩いている姿を見ると本当に気の毒です。
腰から上の背中がアーチのようになっていて、今にもこけそうです。

初期の猫背は若い人でも意外に多いのに驚かされます。
「初期の猫背って。それなんなの？」

ここで皆さんに簡単に初期の猫背をチェックする方法を申し上げます。

１）肩が鎖骨よりも前に出ている
２）頭や首が前のめりになっている
皆さんの周りでも結構多いと思いますよ。


■猫背は肥満にする！！
「体の疲れが取れにくいです！！」
「肩こりが慢性で困ります！！」
「胃腸の調子が良くない！！」
「太りやすい体質です！！」・・・

猫背の人は胸郭（肋骨）が狭く下に下がっています。その中に肺が入っ
ていますが、圧迫されるので呼吸が浅くなります。
肺活量が少なくなって、ちょっと運動してもハアハアします。
体への酸素供給量が少なくなるので代謝が下がります。
その結果、太りやすい、疲れの取れにくい体質になってきます。

胸郭が下がると、胃も下に押し下げられ、胃下垂気味に。
結果的に胃腸の働きも良くなくなります。

胸郭が下がると耳の下から鎖骨についている胸鎖乳突筋が下に引っ張られ、
頭が前かがみになります。
首やその付け根が凝りやすくなります。


■猫背の原因３タイプ
でも皆さんご安心ください。これから説明することを忠実に行えば、簡単に
良くなります。
１回は施術を受けてみてください。
この画像が猫背を変える証拠です。　本当かどうか確認してください。
　↓　↓　↓
http://www.biyou-style.com/nekozekaishou.htm

ではどうしてそんなに簡単に良くなるのでしょう？
猫背になった根本原因から取り組むからです。

猫背の原因について
１）前かがみの姿勢が多い
２）ブラジャーが合わない
３）大腰筋が弱っている

まず、１）から説明します。
デスクワークが多いとどうしても前かがみの姿勢が長時間続きます。
机の高さ、パソコンをする人はマウスの位置も関係します。

２）ブラジャーが合わない
女性の場合はブラジャーも結構関係ありますよ。
ブラジャーをした状態で肋間式呼吸（胸でする呼吸）
がしにくい場合は要注意！！

自分に合わないものやキツイブラジャーは胸郭を締め付ける格好になります。
普通のブラジャーはトップよりもアンダーの方が１５ｃｍ程短くなっている
はずです。このようなブラジャーをしていると、胸郭を締め付けながら下へ
押し下げられます。

その結果、胸鎖乳突筋が下に引っ張られ、頭が前のめりになります。
また胸郭が狭くなり、肩の関節が鎖骨よりも前に出てきます。

３）大腰筋が弱っている
大腰筋は腰椎から骨盤の中を通って、両太もも内側についてる筋肉です。
骨盤はもちろん、その中の内臓、皮下脂肪、上半身を支える重要な筋肉です。

この筋肉がが弱くなると、骨盤の傾斜角度が変わってきます。
骨盤の傾斜角度が変わると上半身でバランスを取る為、胸椎は後湾に、つまり
前かがみになってきます。
それに加え、弱い大腰筋は上半身を支えるのがしんどいので、前傾姿勢で維持
しようとします。


■原因別猫背解消法
１）前かがみの姿勢が多い
３）大腰筋が弱っている
がミックスされていることが多いのでまず、こちらから

前回までに２回ハリウッドの体操をご案内しました。
このエクササイズはプロポーション改善に類のない優れたものですが、
実際に呼吸が難しいと言う声を多く聞きました。

猫背の人にとってはそうですよね。胸郭が圧迫されているので呼吸が浅くなる
のは当然。
まず、矯正前に肋間式呼吸（胸でする呼吸）をしてもらいます。
とても窮屈です。

そこで、１〜２分で胸椎と胸郭、肩鎖関節を矯正します。
この時点で姿勢は肩と鎖骨が一直線上になっています。
その後、もう１回肋間式呼吸をしてもらいます。
とても簡単にできます。

それに加えて、大腰筋が弱いまたは左右筋力のアンバランスによって歪んだ
骨盤、腰、背中に加え、頚椎も矯正・調整します。

施術の後、必ず行ってください！！　猫背知らずに変身します。
ハリウッドの基本体操を週に４回は時間のある時に行う。
それに加えて、デスクワークの合間に肋間式呼吸をする。

やり方は、座ったままでＯＫ。
鼻で息を吸い、胸いっぱいに空気を溜め込む。
すかさず、鼻から息を吐いていきます。
その時、おへそを背中へへっこませるようにして吐いていきます。
それだけです。
鏡で見るとビックリする位、背筋がまっすぐになっています。

２）ブラジャーが合わない人の為に
ブラジャーによって締め付けられた胸郭、肩甲骨、肩と鎖骨の関節、胸椎、首
の骨の矯正、調整を行います。
この時点で姿勢は肩と鎖骨が一直線上になっています。
肋間式呼吸（ハリウッドの体操）を行うと、呼吸がしやすくなっています。
圧迫されていた呼吸器官が広がるからです。

ブラジャーも見直す必要があります。
通常のブラジャーはアンダーが伸びることを想定してトップよりも１５ｃｍ短く
なっています。

ブラジャーを変える時は、今までよりも約１５ｃｍ長いものが目安です。
変える方が効果的ですが、間に合わない場合は真ん中のホックにゴムをつけて
広げると楽になります。
ブラジャーはバストサイズ、形の如何にかかわりますので、次回以降に詳しく
取り上げます。

■皆様に出来ること
１）デスクワークの合間に肋間式呼吸をする。
やり方は、座ったままでＯＫ。
鼻で息を吸い、胸いっぱいに空気を溜め込む。
すかさず、鼻から息を吐いていきます。
その時、おへそを背中へへっこませるようにして吐いていきます。
ハリウッドの基本体操のニュートラルのポジションから息を吸いながら両腕を
頭方へ持ち上げていく。
息を吐きながら両腕を体の横へ戻していく。（呼吸法は基本体操と同じ）
　　↓　↓　↓　
http://www.biyou-style.com/pelvicstrech.htm

２）ブラジャーがキツイ人はアンダーサイズが広いものに変える

ここでプレゼントのご案内！！
まぐまぐの読者に限り、花山温泉整体道場で「体まっすぐコース」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓　
　　　　　　　　　　　http://www.biyou-style.com/course.htm
を受けて頂いた方に、「ウエイトロスのビデオ」をプレゼントします。

特典１　皮下脂肪が取れる「ウエイトロスのビデオ」をプレゼント
特典２　猫背も変わります。
特典３　３０分　４０００円→３５００円
締め切り１０月３１日（金）の申し込みまで　

お申し込みはメールでお願いします。
お名前、連絡先（携帯）、予約日・時間（２日前までに）、
まぐまぐ１０月５日発行読者明記の上、こちらまでお送りください。
予約時間の確認等、こちらからさせて頂きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yagi@biyou-style.com

■=================================================================■
　「こんな悩みで夜も寝れない。」「こんなことはいけるの？」等
　ボディラインや肩こり等の痛み他、お気軽にお問い合わせください。

 【お問い合わせ】  http://www.biyou-style.com/
　　　　　　 　　　http://www6.ocn.ne.jp/~tyagi/bodymake.htm
　　　　　　　　　「花山温泉リラクゼーション整体道場」
　このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して
  発行しています。
　配信中止はこちら http://www.biyou-style.com/magazine.htm

■=================================================================■　
■■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■■