美容スタイル通信

私の姿勢の半年間の変化

最近、食欲が旺盛で、20代の頃と同じくらい良く食べます。
にもかかわらず、体重は７２キロを超えません。

過去のピーク時は80キロ（正確には82キロ）で、そこから68キロまで減量しました。
内臓脂肪カット
今は、いくら食べても、太りもしない痩せもしない72キロにおさまっています。
（身長は１７４cmです。）

この4キロはおそらく筋肉がついた分だと自分では思います。
これも皆様のおかげです。

と言うのは、皆様に提供するダイエットや姿勢を良くするノウハウや情報
を実践し、よさそうなものだけをピックアップして伝えてきたからです。

これと言って、きついトレーニングや運動はしていませんが、
特にこの半年間で姿勢は良くなっていることを実感しました。　　
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左側は、丁度、猫背解消実践講座を編集していた時の写真です。
骨盤が前傾し、頭がやや前方に出ている。

右側は、日曜日の仕事が終わった後に、セルフタイマーを使ってデジカメで写したものです。
半年前よりも骨盤の前傾が目立たなくなった。
その分、頭の位置も中心線上に乗るようになってきている。

私のように体がかたいものでも、ノウハウを実践すれば、姿勢が良くなるのだから、
このサイトを閲覧して頂いているあなた様なら、もっと楽に出来るはずです。

花山温泉の桜が開花してきました

花山温泉は、阪和高速道路の和歌山インターを降りて、車で約３分の所。
途中、左手に和歌山東警察署が、もう少し行くとテレビ和歌山の住宅公園が見えてきます。
ちょうど、その裏側に花山温泉があるのです。

花山温泉の駐車場の周りにも、桜が開花してきました。

こんな感じです。
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え？　骨盤って動くの？

　　　1日のうち、朝目覚めた頃に骨盤が閉じ、午前中までその状態。
　　　お昼ごろから骨盤が開きはじめ、寝る頃にピークになります。
　　　昼食後は眠くなりますよね。

　　　1年のうち、春から夏にかけて骨盤が開き、
　　　秋から冬にかけて、骨盤がしまります。

　　　春から夏にかけてはのんびりしがち。
　　　読書の秋という諺があるように､秋から冬にかけては、目が覚めるし、
　　　気が引き締まっているように思います。

　　　このように、1日を通して、1年を通して、
　　　骨盤が開き（＜）、閉じ（＞）、その具合によって、気分や感情にも影響されるのです。

　　　この続きは、メールマガジンで紹介します。
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　　　嫌なスタイルから変身

　　　猫背！Ｏ脚！等の嫌なスタイルからセレブスタイルに変身していく為の
　　　ノウハウ＆メールマガジンです。
　　　綺麗なスタイル、視線を浴びる表情には原則がありました。　
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