ダイエットとは本来、あなたの本来あるべき姿に戻ること。 均整の取れたボディーを獲得しながら、ダイエットできるなら・・・ お腹ダイエットQ&A |
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Q３)お腹周りの脂肪をつまんでみるとボコボコとしています。セルライトでしょうか？ /匿名 お問い合わせ A３）お腹周りの脂肪をつまんでみるとボコボコとしているのは、セルライトです。 セルライトは以下の過程で出来ます。
破れた毛細血管からはみ出した血漿により、エデマが出来ます。
このエデマがコラーゲン線維を破壊し、脂肪を包み込んでしまいます。
脂肪を燃焼させるような運動をしたとしても、セルライトが出来た部分は、
脂肪燃焼が行き届かないわけです。
その場合は、毛細血管の修復とエデマの排泄が最優先になってきます。
まずは、リンパマッサージで体に溜まったエデマを排泄していきます。 セルライト部分は脂肪が硬くなっていますので、ソフトにマッサージをして 固まった脂肪を柔らかくしていきます。 ご自分で効果的にリンパマッサージを行なうのが不安と思われる方は、 こちらのサイトがお勧めです。 ↓ ↓ ↓ オイルマッサージ 食事方法は低インシュリンダイエットが適しています。
食後のインシュリン分泌量が少ないと、比例して、脂肪の蓄積量が少なくなります。
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