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なぜ水を飲むと痩せるの？
その１→ 血中のブドウ糖濃度が下がると、
脳の摂食中枢が刺激されて空腹感を覚える。
この状態の時に一杯の水を飲んでおくと、
胃液の中が薄められて、胃の中の酸性度が下がり、
脳に満腹の信号が送られます。
但し、胃が弱い人は、胃液が薄くなると、
消化の働きが悪くなりますので、
食事前後の時間帯ははずしたほうが良いでしょう。
その２→ ドイツ栄養研究所のＭ・ポッシュマン博士によりますと、
「最近、減量が水分摂取の関係を科学的根拠で示された。」と
博士は述べている。
飲水後、カロリー消費量が約３０％増加し、
その効果は３０分から４０分後にピークに達することが明らかに
なりました。
１．５Ｌの水を毎日飲むと、
１年間で、約１７４００キロカロリー（１日４７．７キロカロリー）
のエネルギーが消費される計算になります。
その３→ 水温の低い冷水を飲むほうがカロリー消費量を増やすことが出来る。
それは、冷水を体温３６度前後までに高める為に、
カロリー消費量が約４０％増量されるからです。
その４→ 脂を溶かす水、
酵素活性の高い水、
水分子が小さい水を飲むと、更に、確実にダイエット出来る。
平均１ヶ月で４キロ減。
このような条件を満たす水は、油を溶かし、
脂肪分解代謝を高めるのです。
更に、消化酵素の働きも良くなるので、
消化、吸収、排泄を高めてくれます。
健康いい水の３大条件とは？
１）油を溶かす水
２）酵素活性力のある水
３）水分子集合体が細かい水
最低限、ミネラルウォーターレベルの還元力のある水が必要とされますが、
毎日、１．５Ｌを飲み続けると、お金がかかってきますよね。
１．５〜２Ｌのボトル ２００円のものを毎日家族４人で飲み続けると、
１ヶ月で２４０００円、１年間で２８８０００円のお金がかかってきます。
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