■特徴
女性の体は40歳を超えると卵巣機能の低下により女性ホルモンが減少し、
大なり小なりの体調の変化が生じて老化が進みます。
ザクロは、この女性特有の症状改善に役立つ「ホルモン様食品」の1つです。
ホルモン様食品は、大豆に多く含まれているイソフラボンに代表されますように、
女性ホルモンとよく似た構造をもち、体内で、体内でホルモンのように働く食品をいいます。
バストの大きさとハリに良いプエラリアもその1つです。
ザクロは同じホルモン様食品でも人と同じ分子構造のエストロゲンを含んでいるのが特色です。
そのエストロゲンは種子に集中しており、
含有量は同じホルモン様食品のナツメヤシと比較すると4〜５倍にもなります。
ザクロをはじめとするホルモン様食品による女性ホルモンの摂取は、
化学的なホルモン療法とは違い、副作用の心配がないので安心して摂取できます。
病院にいくほどではないが、憂うつな状態があるという軽度の更年期障害への症状改善には大変有効です。
また、女性らしい体つきを維持したり、ハリのある肌や髪を保ったり、骨を丈夫にしたりする効果もあります。
更に、無理なダイエットで20代から更年期に似た症状がみられる若年性更年期や生理不順にも効果があるとされています。
ザクロのサプリメントやジュースは、ザクロの種子から取ったエキスが配合されている確かな商品を選ぶことです。
安価なザクロジュースは有効成分の含有量がわずかで、エストロゲンの効果は期待できないので注意しましょう。

■種類
粒、ジュース、ザクロ入りゼリーやヨーグルト等

■飲み方
ザクロ果汁末として、1日２００�rは摂りたいものです。