ポッコリお腹をスリムにして全身スタイルを良くしたい女性の方へ
ウエスト・骨盤＆メンタルダイエット（30分）
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ＷＥＢ 限定 ３,000円
有酸素運動や腹筋をやっているのにお腹だけ凹みにくいことって
ありますよね。実は、私も同じような悩みをかかえて過ごしてきました。
しかし、短期間でお腹を凹ましウエストを凹ますのはこのメカニズムを知って
あなた様の体型に合わせてエクササイズを行なっていけば、
２週間でも数ｃｍのウエストサイズダウンを期待できます。
詳細は『風船でポッコリお腹がすぐ凹む』に記載しています。
体型的に下記の２つのタイプの方はお腹が凹みにくいです。
その１）反り腰
その２）猫背姿勢
それは、どちらも腹横筋を効率よく使えなくなっているからです。
同じように食べて同じ運動量をこなしているのに痩せやすい人と
痩せにくい人がいるのは？
それは基礎代謝量に差があるからです。
ではこれが少なくなっている原因は何なのでしょうか？
そこで、まずあなたの体型をはじめ、コンディションを診断させて
頂きます。
この腹横筋を活性化するエクササイズを実践して頂きますと、
その場であなたの体型変化に気づくでしょう。
他のダイエットとの違いは、
サプリメントを使用しません。
きつい運動をしません。
なのにあなたの理想の体型になっていきます。
1回の施術と体操でお腹が凹むのは？
１回の施術と体操だけでお腹が凹むの？と思われるかもしれません。
お腹ポッコリしている原因は、
内臓が下にさがっていること
お腹の空間が広くなっているからです。
内臓脂肪や皮下脂肪もお腹ポッコリの要素ですが、
この内臓下垂を正常な位置に正すように筋肉を活性化しますと、
１回の体操だけでもおへそ周りのサイズが減ります。
この体操方法を１カ月続けて頂きましたら、個人差はありますが
ウエストマイナス５ｃｍは確実です。
１回の体操でどれくらいお腹サイズが変わったかをご覧ください。
１回の体操だけで、どうしてお腹周りの
サイズが減るのか？
ずばり、それは腹腔が狭くなるからお腹周りのサイズも減るのです。
腹腔とはお腹の空間で、ここが狭くなるとウエストが引き締まり
お腹が温かくなりますので、冷え性の方にも役立ちます。
なぜ、骨盤矯正の施術も必要なのか？
その１）骨盤の動きのスムース化とお腹に力が入りやすいようにする為
お腹からお尻にかけて痩せにくい人は腹横筋が緩んでいるだけでなく、
お尻をしめる筋肉も緩んでいることが多いです。
これは、骨盤の歪みによってスムースに骨盤が開いたり閉じたりししにくく
なっている為です。
また、骨盤が前傾していたり、反り腰になっているとお腹に力が入りにくく
なります。
骨盤矯正の施術を受けられると骨盤の開閉運動をスムースに、
骨盤前傾なども改善し、お腹に力が入りやすい体に変わります。
その２）肩甲骨の動きをスムースにする為
痩せにくい人は呼吸が浅くなっていますが、同時に肩甲骨が横に広がった
体型の人に多いです。
この体型の人は猫背気味で肩甲骨が動かしにくくなっているので、
肩がこりやすくなっていますし、代謝が悪くなっています。
肩甲骨周辺には体温を暖める褐色脂肪細胞が集中していますが、
肩甲骨を動かすとこの褐色脂肪細胞が刺激されますので代謝が上がります。
その３）上半身だけ痩せて下半身だけ太っているのが残るのを避ける為
特に女性に多い悩みでもあるのですが、下半身太りが解消されにくい原因として骨盤の開きすぎと、その周辺筋肉のつき方にアンバランスがある為。
確かに、エアロビクスや有酸素運動をすると上半身はしまりますが
下半身がしまらないままの体型が残ってしまいます。
お客様の声
毎日、わずか１０分の呼吸体操でお腹がへこみ、まわりから
「田中さん、痩せましたね。」と言われました。
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２)最初は両腕を上に上げるとだるかったですが、慣れてくるとあげやすくなってきました。 このお腹痩せのエクササイズを続けて約１ヵ月になりますが、
以前は、デスクワークで座っていると、気がつけば背中から腰をイスに丸めて座っていましたが、今はイスに座っている時に姿勢が自然に背筋が伸びるようになり、猫背姿勢が直りましました。肩こりも減りました。
１２月３０日に３時間テニスをしても腰が痛みませんでした。このような体験は何年ぶりです。
１２月１０日 81ｃｍ
１月７日 78.0ｃｍ
ふくろや様
３）子育てと家事の合間の空いている時間にお腹痩せの呼吸を
行っていました。
毎日ではありませんが、気づいた時に行うようにしています。
肩のこりが少なくなっているのを実感しています。
12月13日
83.8ｃｍ→75.7ｃｍ
1月10日
71cm→70.2ｃｍ
Sさん
４）毎日、行っていないが、気づいた時に腰ベルを巻いた呼吸を
行っています。
以前は腰を反らした時に痛みがありましたが、その痛みに気づ
かなくまりました。 2月4日 男性 匿名
５）腰ベルトは着用せずに、1日おきくらいのペースで気づいた
時にお風呂上りに呼吸お腹痩せ体操を行いました。
自分でもお腹がへこんだのがわかります。
2週間ほどですが、体が少し軽くなっています。
匿名 男性
1回目
1月11日95.4cm→94.8cm
2回目
1月22日92.8cm→91.6cm
６）会社に行く時にも腰ベルトを巻いています。
猫背姿勢が改善されたのが良くわかります。
肩こりはあまり感じなくなりました。
匿名 男性
12月28日 93cm→1月23日89.2cm
７）仕事の合間にも気づいた時に座りながら
呼吸体操を行っています。
体操を行うと背中が温かくなります。
１ヶ月以上続けて肩こりもましになりました。
ウエストサイズが3cmほど減りました。
匿名 男性
８）匿名 Mさん 40代 女性
２週間の経過
お世話になっております。
肩こりが楽になってきました。ゆっくり呼吸が辛かったのですが、
ようやく慣れてきたところです。
サイズはスタート時からマイナス11cm。体重はマイナス2.7kg。です。
週末、調子が悪く休んでしまいました。
返信が遅くなり、すみません。
９）匿名 Hさん 女性
1週間の経過
今週からはじめてみました。
連日はできていないのですが、
腰痛が改善されたような感じがします。
がんばります！
10）Dさん（男性）
85.9cm→83cm
11）Nさん
97.5cm→93.5cm
12）Mさん（男性美容師）
83.6cm→76cm
13）Kさん(60代女性）
95cm→87.6cm
14）匿名 87cm→77.1cm
15）（Sさま）100cm→95.2cm
16）K様 80.5cm→78.6cm
17）匿名 95.6cm→92cm
18）匿名 95cm→91cm
19）匿名 110cm→107.7cm
20）匿名 ウエスト 90.7cm→87.5cm ヒップ 89.8cm→88.2cm
21）Wさま 102.5cm→99.5cm
22）匿名女性 88cm→84.6cm
23）O様 87cm→85.5cm
24）D様 85.9cm→83cm
25）TUさん 女性 77.6cm→75.5cm
26）匿名 94.6cm→90cm
27）Iさん女性 78cm→75cm
28）Tさん 内臓脂肪が多い男性 102cm→ 99cm
29）Mさん 102cm→97cm
30）うじやぶさん 80才女性 96.6cm→89cm
31）楠村さま 89.2cm→86cm
32）３月５日 匿名 100cm→93.5cm
33）３月７日 匿名 82.5cm→77cm
エクササイズをはじめると、体があつくなってきて汗がでてきました。
思った以上にお腹が引き締まりました。
34）３月９日 匿名
携帯HPありがとうございます。
月曜日のバイト中に数回だけしたら５センチ痩せました(◎o◎)
びっくりです(＞Σ＜)
35）３月１２日 匿名 女性 85.4cm→80.6cm
エクササイズ中にお腹があたたかくなり
終わった後には肩こりもましになりました。
36） 匿名 女性 88cm→83.5cm
エクササイズでお腹があたたかくなり
肩こりもましになりました。
37）匿名 女性 88.1cm→86cm
38）匿名 Hさん 25歳女性
３月５日 100cm→93.5cm
３月１４日 94.6cm→90.5cm
体の冷えがましになった感じがします。
脚のしんどいのも少なくなりました。
39）３月１５日 ３０代女性 81.5cm→73cm
エクササイズを行うと、体があつくなりました。
5分前後の体操なのにこんなに変わったのにビックリです。
40)３月２６日 匿名 ８６．２ｃｍ→８２．２ｃｍ
41)３月２７日 男性 匿名１１７．２ｃｍ→１１２ｃｍ
42) 女性 匿名７４ｃｍ→７１ｃｍ
43)匿名 ８８．３ｃｍ→８７ｃｍ
44）匿名 ８１ｃｍ→７６．５ｃｍ
45）３月２８日 Hさま
１月４日 １０９．５cm→１０１．４cm
３月２８日 ９２．５cm→８７．６cm
体重は１０キロ減
朝起きた時にこの呼吸体操を行いました。
そして、仕事場まで約３０分かけて歩いて通勤しました。
食事療法では摂取カロリ−をコントロールしました。
46) ２７歳女性 ８２．５cm→７６．５ｃｍ
最近、体重が増え続け、９キロ増えました。
お腹と下半身太りが気になるので受けてみました。
冷え性ですが、エクササイズをはじめていくとお腹から背中まであつくなってきました。
お腹やせだけでなく骨盤を締める体操を教えてもらい、やってみたところ
両脚が閉じやすくなりました。
１回でこれだけサイズが変わったのでびっくりしました。
47）男性 ８１ｃｍ→７７．５ｃｍ
お腹が気になるので受けてみました。
最初は呼吸がしにくかったのですが、
エクササイズをするにつれて呼吸が長く出来るようになってきました。
骨盤を締める体操だけでO脚もましになったのには驚きです。
家でも簡単に出来る体操なので、受けて良かった。
産後のお客様より推薦して頂きました。
子供を生んでから急に体が「ぶくぶくと太りました。」
体重も増え、このままではやばいと思った時に、このお腹ダイエット
を知りました。１回受けるだけではっきりとサイズが変化したのが
数値でわかり、家でどんなことをすれば良いかも教えてもらいました。
整体を受ける時には体操指導を受け、家でも気づいた時に行うように
呼吸体操をしました。
そして、約１ヶ月ほどで１３ｃｍお腹サイズが減りました。
このコースでしたらリーズナブルな値段でダイエットに取り組むことが
できるのでお勧めします。（産後のお客様より）
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ダイエットのコース、相談につきましては混雑を避ける為に、
下記のメールフォームからお問い合わせ願います。
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