モデルスタイルに変わる為のチェック方法とは？
　　　　　　　　　　　　　　　　体の中心から変われば、美しいボディーラインになります！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あなたのスタイル をチェック コースメニュー 受けた後の エクササイズ 美容矯正 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　はじめに 　このページではモデルの人達が常に意識して実践している「スタイルチェック」の方法についてご案内します。 　実際に、鏡であなたのボディラインをチェックしてどのようになっているかわかれば、もう美容に高額な費用を費や 　す必要はありません。 　そうです。今日からあなたは自分で自分のボディーをプロデュース出来るようになるからです。 　綺麗なスタイルにも原則があります。　モデルの人達はただそれを忠実に守っているだけなのです。 　誰でも実践しやすいようにポイントだけをまとめました。 　 　第１ステップから第５ステップまでを実践して頂くと、確実にスタイルが変わってきます。 　 　第１ステップでは、ハリウッドの女優やモデルが心がけている「綺麗なスタイルの原則」について 　第２ステップでは、「綺麗なスタイルの原則」に基づいて、あなたのスタイルをチェックする方法について 　第３ステップでは、実際にあなたはどのようになっていたかを確認します。 　第４ステップでは、骨格矯正、筋肉調整でどのようになるのか、感じていただきます。 　第５ステップでは、施術後のエクササイズについて書かれています。 　 　では早速、はじめましょう！！ 　 　 　第１ステップ　「綺麗なスタイルの原則」 　ハリウッドの女優やモデルが心がけている「綺麗なスタイルの原則」とは？ 　ごくシンプルです。　「体の中心に真っ直ぐな線が通っている」 　下の図の矯正後の写真を見るとピンときます。 　実際に、ハリウッドの女優やモデル、芸能人をブラウン管で見ても、体の中心が真っ直ぐな感じがします。 　身近な人を観察してみてください。綺麗なスタイルのセンスが養われてきます。 　 　「体の中心に真っ直ぐな線が通っている」ということ見た目だけではなく、内面からも美しさを醸し出します。 　脊椎が正されると、本来の神経機能が正常になり、血液やリンパの循環等が良くなるから。 　 　 　第２ステップ　あなたのボディーラインをチェックする方法 　下の図の左のように姿見を用意します。真ん中にガムテープを真っ直ぐに貼り、それに合わせて立って 　見ます。 矯正前 ８月１日 　ＰＭ　１：３３ 矯正後 ８月１日 　ＰＭ２：５５ あなたの体の真ん中に一直線が通っていますか？ 左の写真は、平成１５年８月１日（金） に撮影したモニターの方の写真を フォトショップで編集し、 体の中心にラインを入れたものです。 パートナーやお友達に写真を撮ってもらって編集してみるのもひとつ。 しかし、、右の図のように姿見の真ん中にガムテープを貼って、真ん中に合わせて立ってみると1人でも簡単に チェックできます。 横から見た時、あなたはどのタイプ？ 猫背 S字カーブ過剰 平背 S字カーブモデル デジカメ等で撮ったあなたの横向きの写真を上の画像のサイズに合わせ、 S字カーブモデルを当てはめてみてください。 第３ステップ　あなたのボディーラインはどのようになっていましたか？ 正面向きもしくは後ろ向きで １： 上半身が右に傾いている 上半身が左に傾いている ２： 右肩が下がっている 左肩が下がっている ３： 右のヒップが左より上がっている 左のヒップが右より上がっている 　 横向きで １： 猫背 ２： S字カーブ過剰 ３： 平背 　 骨盤の歪み方 3-１： 左右足の長さ違い うつ伏せになった状態で両足の踵をそろえます。 右側の骨盤が頭の方向に上がっているので、 右足の方が短くなっているということ。 3-２： 左右恥骨の上下差 仰向けで、おへその下約１０センチのところに触れてみてください。 　この部分が恥骨です。　　　（ご自分でチェックしてください。） そこから左右、約１センチほど離し、右側の恥骨、左側の恥骨のどちらが 天井方向に上がっているかをチェックします。 もしも、右側の方が下に下がっていたら、 左側よりも、チクチクした痛みがあるはずです。 なた様の悩みを解決する為の無料メソッド獲得フォーム　 あなたの骨盤の歪みを正す為のエクササイズ 無料レポート 姓　※ （例）山田 名　※ （例）太郎 メールアドレス　※ （例）taro@yamada.co.jp コメント 　この他、読者によっては、両膝の間に隙間が目立つとか、上半身より下半身が広がっている等あったと思われます。 　 第４ステップ　骨格矯正＆筋肉矯正　 骨盤 骨盤周りの筋肉をほぐし、骨盤を矯正していきます。 長年、苦しんできた腰の付け根の重み等から 解放されます。 下半身が暖かくなってきます。 背骨 （腰椎から胸椎） 背骨の周り等の筋肉をほぐし、背骨、胸郭を矯正していきます。 （ボキボキしなくてもいけます） かがんだ時の腰の痛みや、片方の背中にランドセルをいつも背負っているような重みから解放されます。 慢性のきつい肩こりともお別れです。 首の骨 首の周りの筋肉をほぐして、矯正していきます。 （ボキボキしなくてもいけます） 肩の引っ張る感じ、首や頭の重みから解放されます。 寝違えにより、見にくかった車の後ろを振り返りやすくなります。 　 第５ステップ　施術後のエクササイズ 　「あなたのボディーラインの癖がわかった。」　「施術も受けてボディラインが変わった。」 　それはそれで大いに結構。 　しかし、そのまま放っておくと、「長年の癖」に負けて、歪みを戻してきます。 　そこで、「あなたのボディーラインの癖」　にあわせたエクササイズを用意いたします。 　骨盤や骨格の歪みは左右筋力のアンバランスが関係します。 　下に案内する「お勧めのエクササイズ」は基本であり、共通内容ですのでおおいにやってください。 　が、骨盤等の歪みを強くしている筋肉を鍛えると逆効果になります。 　 　　 スタイルを良くする為の無料講座 姓　※ （例）日本 名　※ （例）太郎 メールアドレス　※ （例）nihon@example.co.jp 都道府県　※ （例）東京都 コメント　※ 　 お問い合わせ・お申し込みは 　　　　　　花山温泉整体道場　ＴＥＬ：０７３−４７１−３２７７まで　 　　　　　　　　担当　八木 　　　 　　　　　　　　営業時間　　　　　　　　12時〜22時（平日１時から） 　　　　　　　　定休日　　　　　　　　　　毎週木曜日 Ｅ−mailでのお問い合わせは　yagi@biyou-style.com ■　ご遠方で、当整体道場まで来院出来ない方へ 　　　関西圏外の方で、せいぜい年１〜２回しか、お越し出来ない方々の 　　ご要望に応じて、通信講座（メールサポートによる）の教材もご提供しています。 　　 　　猫背解消実践講座　（猫背、S字カーブ過剰、平背に対応） 　　O脚解消実践講座　（O脚、骨盤の歪み、坐骨の広がりの矯正に対応） 　　 ■あなたのスタイルを変える為のメールマガジン無料ご購読は 　⇒こちらです。 　もっと詳しく美容について知りたい方にお勧めです。